Mehr Balance erfahren

Ätherische Öle

Du bist interessiert an einfachen und wirksamen Lösungen, um Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden nachhaltig zu unterstützen? Dann bist Du hier richtig. 
 

Ätherische Öle lassen sich leicht in den Alltag integrieren und führen zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit. Was alles möglich ist, damit spreche ich mit Dir am Liebsten persönlich. 

Mindful Body Work

Eine regelmäßige Yoga-Praxis mit bewusstem Anspannen und Entspannen in Verbindung mit der Atmung, eint Körper und Geist. 

Ein achtsamer und bewusster Umgang mit sich selbst ist der Grundpfeiler für lebenslange Gesundheit und Wohlbefinden. Viel zu häufig übergehen wir unsere eigenen Grenzen zu Lasten unserer Gesundheit. Wir haben es verlernt, richtig zu entspannen und wir übergehen damit einen wesentlichen Aspekt unseres Lebens der uns zu mehr Widerstandsfähigkeit verhilft.

HTB - HIIT the Beat - High Intensity Intervall Training 

Das HIIT Workout ist ein funktionales Intervall Training, begleitet von einem Beat der Dich motiviert. Die gesamte Stunde wird begleitet von Musik, die es Dir erleichtert durchzuhalten und einfach nur Spaß macht! Wir trainieren Koordination, Kraft, Ausdauer und die Tiefenmuskulatur. Das HIIT Training ist ein Synergietraining, das beide Gehirnhälften aktiviert. Egal welches Fitnesslevel, HIIT the Beat ermöglicht Dir immer einen individuellen Einstieg und arbeitest Dich hoch - Level für Level in Deinem Tempo.